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开心！
日子越来越靠近，11月21日就要飞了噢。
心情紧张又愉快，已经开始倒数了。
去年，我要去尼泊尔的计划泡汤。
今年，跟随摄影人主办的“尼泊尔朴实之旅”，是半自助旅行性质。
买了一对露出手指的手套，拍照时容易按快门。
手套背上附加一个套，可以套住手指。
寒冷的防备之一，我是个怕冷的家伙。
去尼泊尔前做的功课：
出席了尼泊尔照片分享会。
川流独家分享了他在尼泊尔拍摄的照片和经验。
大略阅读尼泊尔的旅游指南、介绍及摄影指点。
就要远行
生活的藝術
芷若曾在她的部落格寫過Art of Living課程和古儒吉大師。
我不是很了解，之後再聽她解說一些，我決定去上初級課程(Part 1)。
初級課程結合了自省的靈性智慧、瑜珈、古老的調息法、靜坐、淨化呼吸法等等。
6天的課程因為其中一天導師要開會，縮成5天課程。
課程的第二天，我徹底體會了芷若形容的感受。
“我感覺到好久沒有的心情放鬆。身體，從深層感覺到的放鬆。喜悅”
可要好好留意呼吸，關照自己的身體。
嗯，做淨化呼吸法時，我被身體釋放出的深層壓力和情緒震撼了。
是一個很棒很舒服的感受，精神翼翼，放鬆自在。
八位同學中年紀最大的是五十多歲的安娣，
經常要洗腎的她因為生病而悶悶不樂。
來了這里上課，她每天都笑說很開心可以和一群小孩子在一起。
今天是課程的最後一天，組員們分享了有笑有淚的故事。
課程結束后同學們和導師及義工互相給了擁抱。
聊天吃水果的當兒，大家交換了電話號碼，相約一起上團課和其他課程。
才帶著交換的禮物，吃不完的水果及滿滿的喜悅回家。
p.s. 芷若，請妳喝感恩茶去～
