借雲師弟的一句話：世上最遥远的距离，就是看见马桶
从西藏旅游回来后，许多朋友见到我的第一句话便是：“西藏好玩吗？” 每次，我都会心一笑，回答朋友相同的答案：“不太算是玩，比较像是去看、去体验西藏的风景、古迹、人文及宗教。”
传说西藏是最接近天堂的地方，美丽又神秘，大家都想去探个究竟。但是高原反应却又令许多人害怕而止步，她的魅力讓人又愛又怕。当我终于可以踏在那片高原上，出发前就做好心理准备，需要克服三件事情，必要时豁出去，那么在旅途上，一切便随遇而安了。
我要克服的事情（一）：高原反应。处于高海拔的西藏，氧气含量为平原的70%左右，高原反应是我们这些平原人比较担忧的。 在这之前我只到过最高海拔3150米的台湾“雪乡”合欢山，但西藏却有海拔5200米的珠峰大本营及海拔4718米的纳木错在等我。为了预防高原反应，启程前兩天我便开始服食“红景天”胶囊，也阅读了一些相关常识。
刚到高原，需要至少半天的时间完全休息适应，我的每个动作都很缓慢，连笑都轻轻的。适应期间，我三天不敢洗澡，以防感冒发烧。由于天气寒冷，非但没有流汗，身体也不会散发异味。同时，我每天也喝葡萄糖水帮我补充糖分。
每个人的高原反应不一样，严重的会发烧或呼吸困难等，但有些人一点反应都没有。每到晚上一趟下准备睡觉，我的头痛便来袭，庆幸只是轻微的，导游和司机说这是正常的现象。这轻微头痛持续了9天，有时得靠头痛药才能入眠，白天倒是乐得轻松自在。
左上：每碗藏面都有氂牛小肉塊，我喜歡添加醋來“變味”。右上：革命茶館的肉餅與咖喱土豆。
左下：魯朗鎮出名的石鍋雞，用幾種藥材熬煮，湯汁非常香甜美味。右下：氂牛肉水餃。
我要克服的事情（二）：食物。已经“半素”一年多的我（除了海产，没吃其他肉类），因为秋冬的西藏天气寒冷，一些偏远地区找餐馆已不易，为了饱食及方便，结果牦牛肉、鸡肉和猪肉都吃了一些。西藏特产的牦牛，在菜肴中是常见的，所以常见于当地菜肴中，避免不了要入口。
我要克服的事情（三）：卫生间。在郊区和山上的公厕都”超级无敌“肮脏，不仅得忍受厕所没门，还有排泄物的推积、无冲水设备、恶臭难顶等。忍无可忍之时，在无人地区找个可以遮掩的山坡或树林解决是最好的方法。我计算过了，总共在野外小解了四次，这种感觉比起公厕更爽快百倍呢！
海拔4718米的納木錯，西藏神湖之一。圖中的男子興奮的連續跳躍幾次拍照留念，佩服（順便偷拍下來）! 傍晚天色漸暗時，天氣更加寒冷，我從湖邊走回客棧，那一段路走得我氣喘如牛，感覺快斷氣了，很需要更多的氧氣。
晚上，寒氣更加逼人，一位台灣朋友在這裡有了嚴重的高原反應，嘔吐及發高燒，我們都捏了一把冷汗。
前往珠峰大本營的途中，我們下車休息拍照，然後在無人煙的山坡找個地方小解放。
文章曾刊登於《旅遊玩家》第35期的專欄（文字稍作修改）。
