芷若曾在她的部落格寫過Art of Living課程和古儒吉大師。
我不是很了解，之後再聽她解說一些，我決定去上初級課程(Part 1)。
初級課程結合了自省的靈性智慧、瑜珈、古老的調息法、靜坐、淨化呼吸法等等。
6天的課程因為其中一天導師要開會，縮成5天課程。
課程的第二天，我徹底體會了芷若形容的感受。
“我感覺到好久沒有的心情放鬆。身體，從深層感覺到的放鬆。喜悅”
可要好好留意呼吸，關照自己的身體。
嗯，做淨化呼吸法時，我被身體釋放出的深層壓力和情緒震撼了。
是一個很棒很舒服的感受，精神翼翼，放鬆自在。
八位同學中年紀最大的是五十多歲的安娣，
經常要洗腎的她因為生病而悶悶不樂。
來了這里上課，她每天都笑說很開心可以和一群小孩子在一起。
今天是課程的最後一天，組員們分享了有笑有淚的故事。
課程結束后同學們和導師及義工互相給了擁抱。
聊天吃水果的當兒，大家交換了電話號碼，相約一起上團課和其他課程。
才帶著交換的禮物，吃不完的水果及滿滿的喜悅回家。
p.s. 芷若，請妳喝感恩茶去～
感覺上好像是和無意識舞蹈有異曲同工之妙，但是無意識舞蹈的上課時間只有3天到四天
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真的酱好？可喜可贺。
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向希，你去上课，好像与我无关，其实又是有关的，
我多么替你高兴，多么高兴。
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感恩茶？？？ 好像很大件事这样？
借len的那句话，好像与我有关，其实又是无关的。
Eh,我好像自己颠倒了:P
最终，体验都是你自己的。旁人怎么说都还是你自己的。:P
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hudxuan，我不知道甚麼是無意識舞蹈，就是跳舞？我上的是身心靈課程。
C, 有沒有醬好要你自己體驗了才能真正的去感受到了，每個人的感受不一樣。
len，謝謝妳
我上了課也很高興，去的時候只希望可以舒解壓力和情緒就夠了。
芷若，沒有很大件事啦，喝茶＋謝謝＝感恩茶
是好像輿妳有關，又好像無關；但是，是妳開了一條小徑，我去走了，路越來越寬了。嗯。
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我朋友也是很推荐，我也很想去。
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我已经说了快半年了，都还未行动呢。
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zooooker, 这就是和你有关咯。哪会无关。
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y.l. 你朋友推荐好啊，你快去询问报名吧！学费不贵。
恩妮，安排一下时间，去上课吧，工作是永远做不完的哦。刚才一位博客朋友告诉我他也要去上课。:)
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这里有一些无意识舞蹈的资料：http://www.ulement.net/category/holy-dancing
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哇~~有礼物拿的咧，一定要去咯… (向希：＂一脚踢你出去！＂） :p
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hudxuan，谢谢分享。
文文，是有礼物拿，生命的礼物。
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“生命的礼物”, 答的好！
前面路还好长，开始了就不要放弃；生命这东西有趣极了！
心生则种种法生，心灭则种种法灭；
文文 共勉之
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